ما هي الطريقة المثلى لتنظيف الأسنان بالفرشاة
يعرف معظم الناس الطرق التقليدية لتنظيف الأسنان بالفرشاة، ولكن هل تعلم بأن هناك طريقة مبتكرة في التنظيف تمنحك أسناناً نظيفة تماماً؟ سيقوم هذا الدليل بتقديم إرشادات أساسية وشرح حول الأساليب المثالية في تنظيف الأسنان للحصول على أسنان أنظف وصحية أكثر.
إرشادات أساسية لتنظيف الأسنان بالفرشاة
ما هو أفضل وقت لتنظيف الأسنان بالفرشاة؟ الجواب هو: مرتين كل يوم على الأقل، مرة بعد إفطار الصباح والأخرى قبل أن تأوي إلى النوم. كما يمكنك أيضا القيام بتنظيف أسنانك بعد تناول وجبة الغداء أو أي وجبات أخرى. وفي حال تناول مأكولات ومشروبات حمضية ومن ضمنها الفواكه الحمضية والعصائر وغيرها، فعليك التمهل لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل المباشرة بعملية تنظيف الأسنان.
إذا تسرعت ونظفت أسنانك مبكراً بينما هي الأحماض نشطة في مهاجمة منطقة المينا، فقد يؤدي ذلك إلى إلحاق الأذى بأسنانك. نحن نعلم بأنه لا يمكننا دائماً الانتظار لمدة طويلة قبل المباشرة بالتنظيف. لذا يمكنك المضمضة مرتين بالماء قبل التنظيف لإبعاد تأثير الحمضيات عن الفم.
التنظيف بماذا؟التنظيف بماذا؟ يمكنك تنظيف الأسنان بواسطة فرشاة عادية أو كهربائية. تأكد من ملائمة أطراف شعيرات الفرشاة لفمك واحرص على قدرتها على الوصول إلى جميع أنحاء الفم براحة. يوفر سيجنال مجموعة كبيرة من فرش الأسنان ويمكنك اختيار الفرشاة التي تلائمك.
حسّن طريقتك في التنظيف
حتى لو كنت تعتقد بأنك تعرف كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح، هناك مجال للكثير من التحسين:
تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة العادية
- ضَعْ الفرشاة بزاوية 45 درجة مقابل اللثة
- حرك الفرشاة ذهاباً وإياباً بلطف بتكرار قصير
- استخدم رأس الفرشاة لتنظيف سطح الأسنان الأمامية متبعاً التنظيف العامودي
- نظف لسانك بالفرشاة لإزالة البكتيريا وللمحافظة على نَفَسْ مُنْتَعِشْ
نرشّح لك
سيجنال للأسنان الحساسة - تبييض الأسنان
يوفر معجون سنستف اكسبرت لتبييض الأسنان راحة سريعة وحماية تدوم طويلاً من حساسية الأسنان. يعيد لأسنانك بياضها الطبيعي. تسوق الآن.
سيجنال المتكامل 8 المنعش
يوفر معجون أسنان سيجنال المتكامل 8 المنعش حماية طويلة الأمد تضمن تنظيفًا متطورًا لنضارة دائمة. تسوق الآن.
سيجنال المتكامل 8 الذهبي
يوفر معجون أسنان سيجنال المتكامل 8 الذهبي حماية للثة ونفس منعش، كما يحارب البكتريا وتراكم الجير. تسوق الآن.
تنظيف الأسنان بالفرشاة الكهربائية
بعض الناس يفضلون استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية، وقد يكون ذلك خياراً جيداً للأطفال الذين لا يواظبون على تنظيف أسنانهم في العادة. ومع ذلك، فإن تعويد الأطفال على استخدام فرشاة الأسنان العادية هو الأفضل كي يتعلموا الطريقة التقليدية في تنظيف الأسنان بسن مبكر.
- ضَعْ الفرشاة بزاوية 45 درجة مقابل اللثة ثم قُمْ بتشغيلها.
- انتقل بالفرشاة من سنٍ إلى آخر وتذكر أن تقوم بتنظيف سطح كل واحدٍ منها.
- نظف لسانك بالفرشاة تماماً كما تفعله بواسطة الفرشاة العادية.
تذكر استخدام خيط الأسنان (الفلوس) دائماً
مهما كان التنظيف بالفرشاة جيداً إلا إن الفرشاة لا يمكنها تنظيف الأماكن الضيقة بين الأسنان. لهذا السبب فأن التنظيف بواسطة خيط الأسنان (الفلوسْ) ضروري جداً. واظب على التنظيف بواسطة خيط الأسنان مرة في اليوم على الأقل كي يمكنك التخلص من بقايا الأطعمة العالقة وتراكم ال "بلاك".
تعرّف هنا على كيفية القيام بذلك:
- قُمْ بلف طرفي خيط الفلوسْ حول الأصبع الأوسط من كل يد وأترك مساحة بوصة أو بوصتين تقريباً كي تستحكم في التنظيف
- صوب خيط الفلوسْ بين أسنانك وتأكد من التنظيف على طول الخط تحت اللثة من خلال الفرك بلطف.
اتبع هذه الخطوات البسيطة حول عملية مثالية في تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأسنان ولثة أنظف وفم صحي منتعش. وتذكر عدم هدر الماء وأغلق الصنبور خلال عملية التنظيف، إذ يمكنك توفير 6 لترات من الماء في كل مرة.
اكتشف المزيد
الاستفادة من قوة عناية الطبيعة
نعلم جميعاً أنه الطبيعة تتميز بقوة مهيبة وقدرات خارقة، ولكنها في الوقت نفسه لا تبخل علينا بمكونات عديدة تساعدنا على العناية والاهتمام بأنفسنا.
الزنك: معدن أساسي للحفاظ على سلامة وصحة أسنانك
يُعتبر الزنك من العناصر الأساسية والهامة للحصول على نظام غذائي صحي متكامل وتعزيز صحة الجسم.
كيفية التخلص من روائح الفم الكريهة ومنعها
تعرفوا كيفية التخلص من روائح الفم الكريهة ومنعها، وما هي اسبابها، واهم النظائح لمنع الروائح الكريهة بالفم وارشادات اضافية لتنظيف الاسنان، اقرأ المزيد.
